کبدهای چرب از امراضی است که بیشتر افراد به خصوص آقایان به آن مبتلا هستند زمانی که متوجه این بیماری می شوید با یک تغذیه مناسب می توانید آن را تا حدی درمان کنید
به گزارش
افق تازه،جمعیت مبتلایان به کبد چرب هر ساله رو به افزایش است و نیاز مبرم به درمان
کبد چرب اجتناب ناپذیر. بیماری های کبد و کبد چرب از یک تغذیه نامناسب و به
خصوص مصرف الکل نشات می گیرد.
بیشتر اختلالات کبدی سبب افزایش وزن و
در نهایت چربی کبد می شود. افرادی که به داشتن کبد چرب مشکوک هستند با
بررسی یک سری علائم می توانند جهت اطمینان بیشتر به آزمایشات بپردازند.
این
علائم می تواند خستگی، کاهش وزن، از دست دادن اشتها، تهوع، ادرار تیره و
لکه های پوستی در زیر گردن باشند. با کنترل تغذیه و تغییراتی در شیوه زندگی
می توان کبد چرب را تا حد قابل توجهی درمان کرد.
این بار در نت نوشت شما را با مواد غذایی که می تواند برای کبد مفید باشد آشنا می کنیم.
درمان کبد چرب با مواد غذایی
لیمولیمو
ترش را می توان یک شوینده داخلی به حساب آورد. این میوه به راحتی می تواند
به نظافت کبد بپردازد. لیمو در تولید صفرا تاثیر مثبت دارد و این مسئله
سبب هضم بهتر غذا می شود.
میزان آنتی اکسیدان در لیمو بسیار بالا بوده و ویتامین C آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
ترکیب naringenin در لیمو ترش کمک می کند تا التهابات در کبد کاهش یابند.
در صورتی که لیمو ترش همراه با زنجبیل مصرف شود بسیار سودمند تر خواهد بود.
زنجبیل
درمان کبد چربزنجبیل
در از بین بردن سموم و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. این ریشه
پر خاصیت از پیشرفت عفونت و بیماری ها در بدن جلوگیری می کند.
چای زنجبیل یا شیرینی زنجبیلی را در رژیم غذایی خود قرار دهید و یا اینکه ادویه آن را در پخت و پز مصرف کنید.
چغندرچغندر یکی از بهترین مواد غذایی برای تغذیه خون شناخته شده است. این گیاه به دلیل دارا بودن بتایین بالا از کبد محافظت کند.
با
پیشرفت تجمع چربی در کبد های چرب غیر الکلی حالت NAFLD (استئاتوهپاتیت غیر
الکلی) در کبد رخ می دهد که با کمک چغندر می توان به سم زدایی و از بین
بردن چربی ها بسیار کمک کرد. چغندر به کبد کمک می کند عملکرد دفاعی خود را
بالا ببرد و چربی ها را نابود کند.
زردچوبهاین ادویه قدرتمند از بهترین گزینه های جهت سلامتی بدن انسان به شمار می رود.
زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بسیار بالایی است که در کاهش التهابات و بیماری های گوارشی بسیار قوی عمل می کند.
زرد چوبه با خاصیت سم زدایی قوی که دارد عملکرد کبد را بهبودی می بخشد.
روغن سیاه دانهتحقیقات نشان داده اند که روغن سیاه دانه بهترین دارو برای درمان کبد چرب بیماران مبتلا است.
به
دلیل آنکه می توانند عوارض و پیشرفت بیماری کبد چرب را کاهش دهند. روغن
سیاه دانه در سرعت بخشیدن به روند بهبودی کبد بسیار تاثیر دارد.
افرادی که متوجه اختلالات کبد و کبد چرب می شوند می توانند با استفاده از این روغن به سرعت از پیشرفت چربی در کبد جلوگیری کنند.
سبزیجات خاممواد مغذی موجود در سبزیجات خام برای قرن هاست که به عنوان بهترین دارو برای درمان کبد چرب مورد استفاده قرار می گیرد.
سبزیجات کمک می کنند تا مواد مغذی عملکرد بهتری در بدن ارائه دهند.
ترک
مصرف الکل و استفاده از مواد مغذی و کاملا طبیعی نام برده و استفاده از
کمتر از فست فودها در سلامتی بدن به خصوص سلامتی کبد تاثیر فراوانی دارد.
