کار طاقت فرسا و خستگی حاصل از فعالیت روزانه اثرات منفی را بر روی رفتار‌های فرد برجا می‌گذارد
به گزارش
افق تازه،گاهی برای امتحان گاهی برای انجام یک پروژه کاری بیداری شب تا صبح آخرین گزینه‌ی اغلب
افرادی است که علاقه دارند کارهای خود را در دقیقه نود انجام دهند. آنها که
این روزها
فصل امتحانات خود را سپری کرده‌اند این موضوع را به خوبی درک می‌کنند که نمی‌توان یک
جزوه چندصدصفحه‌ای را بدون آنکه در طول 6ماه گذشته آن را ورق نزده باشید در
طول یک شبانه روز به یادآوری آن بپردازید. با این وجود این گزینه طلایی را هرگز از دست نمی‌دهند.
بیماری‌های ناشی از کم خوابی
بیدار ماندن در طول ساعات شب و یا عوض کردن ساعت بیولوژیک بدن به این معنا که صبح بخوابیم و شب‌زنده داری کنیم آثار مخرب بسیاری به همراه دارد.
